TRAINING MINDFULLNES

Deskripsi Training Mindfulness di Jakarta

Training Mindfulness dirancang untuk membantu peserta meningkatkan kesadaran diri, fokus, dan keseimbangan emosional dalam kehidupan sehari-hari maupun di lingkungan kerja. Training ini mengajarkan teknik-teknik praktis seperti meditasi, pernapasan sadar, dan pengelolaan stres untuk mendukung produktivitas, kreativitas, serta kesejahteraan mental.

Tujuan Training Mindfulness di Bandung

1. Peserta akan belajar meningkatkan kesadaran diri.
2. Peserta akan belajar mengelola stres dengan efektif.
3. Peserta akan belajar meningkatkan fokus dan konsentrasi.
4. Peserta akan belajar membangun keseimbangan emosional.
5. Peserta akan belajar mendukung produktivitas dan kreativitas.

Materi Training Mindfulness di Jogja

1. Pengertian Mindfulness
2. Teknik meditasi
3. Pernapasan sadar
4. Pengelolaan stres
5. Fokus dan konsentrasi
6. Kesadaran tubuh
7. Penerimaan diri
8. Empati dan perhatian
9. Teknik relaksasi
10. Aplikasi mindfulness di tempat kerja

Jadwal Training di Bali

• Batch 1 : 7 – 8 Januari 2026
• Batch 2 : 11 – 12 Februari 2026
• Batch 3 : 4 – 5 Maret 2026
• Batch 4 : 8 – 9 April 2026
• Batch 5 : 6 – 7 Mei 2026
• Batch 6 : 10 – 11 Juni 2026
• Batch 7 : 8 – 9 Juli 2026
• Batch 8 : 5 – 6 Agustus 2026
• Batch 9 : 9 – 10 September 2026
• Batch 10 : 14 – 15 Oktober 2026
• Batch 11 : 4 – 5 November 2026
• Batch 12 : 2 – 3 Desember 2026
  NOTED
  Jadwal dapat menyesuaikan dengan kebutuhan anda. Running minimal 2 peserta

Lokasi Training Mindfulness di Lombok

1. Jakarta : Amaris Kemang, Amaris Tendean,Trinity Hotel, Ibis Budget.
2. Bandung : Hotel Santika, Hay Hotel,Ibis Style, Novotel Hotel, Golden Flower Hotel, 1O1 Hotel, Grand Tjokro Hotel, Tune Hotel, Four Point by Sheraton Hotel .
3. Yogyakarta : Hotel NEO+ Awana, Cordela Hotel,Ibis Style, Boutique Hotel, Cavinton Hotel, Mutiara Hotel,
4. Surabaya : Novotel Hotel, Ibis Center Hotel, HARRIS Hotel, Favehotel, Alana Hotel .
5. Malang : Amaris Hotel, The 1O1 Hotel, Ibis Style Hotel, El Hotel, Whiz Prime Hotel.
6. Bali : Ibis Kuta, Fontana Hotel, HARRIS Hotel & Conventions.
7. Lombok : Favehotel, Novotel Lombok, D Praya Hotel .

Catatan : Biaya diatas belum termasuk akomodasi/penginapan.

Investasi Training Mindfulness di Malang

OFFLINE TRANNING (By Call)
ONLINE TRANNING (By Call)

Catatan :

1. Investasi pelatihan selama dua hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.
2. Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.

Fasilitas Training Mindfulness di Surabaya

1. FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara)
2. FREE Akomodasi Peserta ke tempat pelatihan .
3. Module / Handout Training Mindfulness
4. FREE Flashdisk .
5. Sertifikat Training Mindfulness
6. FREE Bag or backpack (Tas Training).
7. Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)

Silabus Training ini dibuat oleh Zirly sebagai Copywriter yang telah berkontribusi pada website galeri-training.com sejak tahun 2023. Selain sebagai Copywriter, Zirly juga bekerja sebagai Customer Relation Officer (CRO) di CV Galeri Solusi Mandiri, dengan ber fokus pada pengembangan hubungan terhadap pelanggan dan membuat strategi komunikasi.

AYO SEGERA DAFTARKAN DIRI ANDA
Syarat dan Ketentuan Berlaku